《生命奥秘》2019年3月刊（一百一十三期）

生命奥秘

封面故事

2019年3月刊 | 第一百一十三期

睡眠巩固记忆——机制研究最新进展
一、前言
二、睡眠有助于记忆的相关研究回顾
三、睡眠影响记忆的生物学机制
四、睡眠障碍与认知障碍的相关研究
五、结束语

目录

专题

睡眠巩固记忆——机制研究最新进展

特约编辑：叶景佳

睡眠占据人一生约三分之一的时间，是非常重要的生理过程，它对记忆的形成和巩固不可或缺，睡眠不足会明显影响机体的认知功能。随着社会的不断发展和生活方式的改变，越来越多的人遭受睡眠不足的困扰。本文通过梳理睡眠与记忆之间关系的研究历史和讨论相关领域的最新研究进展，介绍睡眠巩固记忆的各种机制，阐明睡眠问题对于记忆、认知、情绪及免疫功能的影响，以帮助人们更好地权衡利弊、提高生活质量，适应学习型社会，并应对不断增长的竞争压力及老龄化趋势。

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一、前言

特约编辑：叶景佳

1. 睡眠概述 2. 记忆概述

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二、睡眠有助于记忆的相关研究回顾

特约编辑：叶景佳

1. 睡眠可保护记忆免受后摄干扰 2. REM睡眠和记忆巩固 3. 睡眠和信息擦除：情绪记忆账户 4. 假说和模型

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三、睡眠影响记忆的生物学机制

特约编辑：叶景佳

1. 睡眠和清醒状态下的记忆再激活 2. 睡眠特异的脑电波 3. 睡眠期间神经化学信号传导和记忆巩固 4. 睡眠依赖的记忆形成遗传学途径 5. 睡眠依赖的大脑可塑性发展方面（生长发育和老龄化过程中的记忆形成）6. 免疫系统中睡眠依赖的记忆巩固

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四、睡眠障碍与认知障碍的相关研究

特约编辑：叶景佳

大量关于睡眠障碍与认知障碍的研究表明，睡眠质量对学习记忆能力和社会功能都有影响，睡眠质量越差，学习记忆能力越差。

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五、结束语

特约编辑：叶景佳

在超过一个世纪的时间内，人们了解到睡眠有助于记忆，并在这个领域进行了大量研究、提出了各种解释。本文试图就睡眠与记忆进行一个全景式的综述，同时对记忆受益于睡眠的各方面机制的研究进展进行梳理和阐述。起初睡眠促进记忆被认为是通过一种被动的作用，即通过保护记忆不被外部干扰刺激重写；而当下的理论则假设在睡眠过程中存在特定的记忆主动巩固过程，这个过程源于对新编码信息表现的再激活。同时，关于所研究的记忆的观念也在不断更新。早期的记忆研究主要关注记忆的稳定性，证明睡眠如何在所有品质方面保持记忆；最近的研究开始关注记忆形成的动力学，系统性地研究在睡眠依赖的巩固过程中记忆所呈现的各种变化。

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